Cena jedné lekce je 450Kč       Poukaz na 10 lekcí je 4100Kč       Poukaz na 20 lekcí je 7400Kč

Pokud se rozhodnete při prvním tréningu zakoupit permanentku, máte i ten první trénink zdarma.
Objednání na tel. 607 351 221    Pozvánka na první cvičení zdarma

CO JE EMS TRÉNINK?

Elektro Myo Stimulace (EMS), tedy elektrická stimulace svalů, je pojem, který se již dlouhodobě používá v medicíně při rehabilitaci a rekonvalescenci. Pomocí slabých, ale velmi častých elektrických impulzů jsou svaly aktivovány stejným principem, jako je přirozeně aktivuje tělo. Jen mnohem častěji a díky tomu pak dochází buď k uvolnění zatuhlých svalů, nebo k jejich posílení.

EMS aktivuje až 90% vaší svalové hmoty najednou, takže na procvičení celého těla stačí opravdu jen 20 minut! Jemné elektrické impulzy způsobují silnější a intenzivnější svalové kontrakce a tím výrazně prohlubují účinnost cvičení. Změnu pocítíte okamžitě!

S čím Vám EMS pomůže:

• posílení svalů a tvarování postavy
• snížení tělesného tuku, efektivní a dlouhodobé hubnutí bez jojo efektu
• zmírnění projevů celulitidy
• zmírnění bolesti zad, páteře a její prevence
• posílení svalů pánevního dna
• zlepšení problémů s inkontinencí (únikem moči)
• zlepšení nálady, protistresový účinek

Zlepšíte tím svůj svalový tonus, stimulujete svaly, zvýšíte sílu a zrychlíte svůj bazální metabolismus, což znamená, mimo jiné, i rychlejší spalování tukových zásob. Krom toho aktivací hluboko uložených svalů dojde k určitému vtažení břicha dovnitř, což se může projevit například zmenšením obvodu pasu o několik centimetrů už v průběhu jednoho týdne.

EMS trénink je zajímavý zejména pro lidi, kteří hledají velmi efektivní a účinný systém jak něco udělat se svým tělem, dále pro sportovce prakticky jakýchkoliv sportovních disciplín, jelikož jako doplněk jejich tradičního tréninku může tento trénink velmi zefektivnit.

Pak jsou to zranění sportovci, protože tak mohou trénovat i když jsou vlivem zranění vyřazeni ze svého tréninku. EMS totiž zatěžuje svaly bez současného zatížení kloubů a pojivových tkání.

Dále jsou to lidé se zdravotními problémy způsobenými sedavým povoláním a životním stylem jako jsou například bolavá záda. Díky aktivaci vnitřních svalů se mohou takové problémy velmi rychle zmírnit. Dokonce lidé trpící inkontinencí ji tak mohou aktivací svalů pánevního dna zmírnit či úplně odstranit. Zejména pro ženy je pak velmi zajímavý také vliv EMS tréninku na celulitidu.

Co si mám sebou na trénink vzít?

Nepotřebujete s sebou vůbec nic, pití, tréninkové oblečení i ručník je v ceně tréningu.

Je EMS trénink vhodný pro každého?

Ano, pokud mluvíme o zdravých lidech zhruba od 14 let věku výše. Existují však určité kontraindikace, při kterých EMS nepřipadá v úvahu, či je nutné jej konzultovat s lékařem. EMS trénink nesmí absolvovat těhotné ženy a lidé s kardiostimulátorem. S lékařem je pak nutné konzultovat takové věci jako zvýšenou krvácivost (hemofilie), epilepsii, diabetes, kožní choroby, těžší neurologické choroby, tuberkulózu, nádorová onemocnění. Samozřejmě by EMS trénink neměli absolvovat lidé s akutní virózou, angínou, horečkami a podobně. Pokud si svým zdravotním stavem nejste jisti, tak ho konzultujte se svým lékařem či EMS trenérem.

Jak často se trénuje?

Regenerace po EMS tréningu trvá 6-7dní, proto stačí jeden tréning týdně

Komplexní EMS trénink bojuje velmi efektivním způsobem s civilizační chorobou, kterou jsou potíže se zády. Elektrický proud aktivuje také hluboké svaly, které lze konvenčními léčebnými metodami jen velmi stěží posilovat. Speciální komplexní EMS trénink představuje časově úsporný, velmi efektivní komplexní trénink, který dosahuje dalekosáhle pozitivních účinků na zdraví.

Elektrická stimulace svalů (EMS) a její využití pro fitness je naprostou novinkou. K hlavním výhodám tréninků patří vysoká efektivita a časová nenáročnost. U tradičního cvičení dává mozek prostřednictvím elektrických impulsů signál svalům, aby se stáhly a způsobily pohyb. Stejným způsobem kontrakci svalů aktivuje EMS, pouze mnohem efektivněji prostřednictvím vnějších impulsů. Sval rozdíl nepozná, ale posiluje účinněji.

Pokud tomu stále nevěříte, podívejte co říkají vědecké studie: https://www.miha-bodytec.com/cz/studie/

Při první návštěvě s Vámi bude proveden vstupní povohovor, aby mohl být Váš trénink veden maximálně efektivně podle Vašich aktualních možností a také cílů.

V naší ordinaci máme k dispozici i váhu s funkcemi, která bude nám i vám pomáhat k vyhodnocení naší spolecné práce.